🌡️ 發燒幾多度要睇醫生？唔好只睇數字
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分類：健康／醫療
🚨 情境
一發燒，好多人第一時間就問：『幾多度先要睇醫生？』但其實，發燒唔係只睇數字，有時體溫未必特別高，整體狀況反而更值得留意。
❌ 常見錯誤
只係睇幾多度，完全唔理精神狀態、持續時間、呼吸情況、脫水、食唔食到嘢，或者一見退燒就當無事。
✅ Step 1：先量體溫，但唔好只停留喺個數字
體溫當然重要，但更加重要係配合整體情況一齊睇。有人燒得唔算好高，但個人已經好攰、反應差、精神差。
✅ Step 2：留意精神、呼吸、飲食同活動能力
如果對方明顯無精神、飲唔到水、氣促、持續嗜睡、反應變差，呢啲往往比單一體溫數字更值得注意。
✅ Step 3：睇埋持續時間
如果發燒持續唔退、反覆幾日、退完又燒返，通常比短暫燒一陣更值得求醫。
✅ Step 4：留意有冇高危訊號
例如抽搐、呼吸困難、持續嘔吐、明顯脫水、神志改變、劇烈頭痛、頸部僵硬等，都唔應該再等。
✅ Step 5：高危人士更要早啲處理
小朋友、長者、孕婦、慢性病患者，或者本身免疫力較弱人士，面對發燒時應更早留意。
⚠️ 注意
唔好見退燒就以為完全無事，亦唔好只係追住體溫數字走。真正重要係整體狀況有冇惡化。
🧠 重點提醒
發燒幾多度固然重要，但更值得睇嘅，往往係個人狀態。
🟡 預先準備
平時可備好體溫計、基本退燒用品，亦可養成習慣記低發燒時間、體溫變化同其他症狀。到真正要求醫時，資訊會清楚好多。
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