No Panic

🩺 健康/醫療

醫療突發最怕唔係完全唔識,而係以為自己大概識,但真正遇到時做錯第一步。

呢度整理咗幾類家庭常見情況,包括長者、小朋友、日常小意外同身體異常警號。 唔需要一下子識晒,但先知道幾個關鍵原則,真係遇到時已經差好遠。


家庭常見突發

流鼻血止唔到點算?後仰頭其實未必啱

流鼻血最重要唔係仰高頭,而係向前坐、按啱位置、穩定加壓。

發燒幾多度要睇醫生?唔好只睇數字

發燒唔一定只睇幾多度,更值得留意係整體狀態同伴隨症狀。

食錯藥點算?第一時間唔好自己估

藥物相關問題最怕靠估,先確認食咗乜、幾多、幾時,會安全得多。


長者相關

長者鯁喉點算?第一時間做錯一步,可能好危險

長者鯁喉進展可以好快,先判斷、再做正確處理,比慌亂更重要。

長者跌倒後第一步做咩?唔好急住扶起身

跌倒後第一步唔係扶,而係先判斷有冇撞頭、骨折或其他高危情況。


小朋友相關

小朋友鯁喉點算?仲咳到時其實唔好做錯呢一步

小朋友鯁喉最怕未判斷情況就亂出手,冷靜比慌張更重要。

仆甩牙點保存先啱?

意外後幾分鐘做啱保存方法,往往已經差好遠。


天氣 / 身體狀況

中暑點處理?唔好等到暈低先當嚴重

中暑最重要唔係捱,而係盡快離開熱源、降溫,同留意惡化訊號。

No Panic — 因為你一早知道點做